23/09/11 ジム9回目(11日目)
昨日はブログも忘れてた😅
昨日は推し活三昧楽しすぎ・・・・(*^^)v
今日はきっちり運動しておきます!!
今日のBGMは「BON JOVI」♬
久々に「Bad Medicine」聞いた(*^^*)
今日は上半身デー
写真失敗
・ショルダープレス(肩)…10
・ローワーバック(腰)…30
昨日はブログも忘れてた😅
昨日は推し活三昧楽しすぎ・・・・(*^^)v
今日はきっちり運動しておきます!!
今日のBGMは「BON JOVI」♬
久々に「Bad Medicine」聞いた(*^^*)
今日は上半身デー